Планирование ребенка: с чего начать?

Настоящая семья зарождается когда мужчина и женщина решили, что пора им попробовать себя в роли родителей. С этих пор они не просто любящая пара, а будущие мама и папа, что подразумевает под собой некоторую ответственность. Начать планировать зачатие ребенка заранее, подготовиться к беременности — самый разумный и ответственный подход к предстоящему родительству. Такое отношение позволит исключить все возможные риски и опасности, увеличит шансы зачать и выносить здорового малыша.

Итак, с чего начать планирование беременности? В первую очередь, с изменения образа жизни.

Здоровый ребенок — в здоровом теле

Если ваше намерение вскоре стать родителями достаточно твердо, то желательно подойти к делу со всей серьезностью. Первые шаги на пути к здоровому и умному ребенку состоят в оздоровлении собственных организмов, ведь ваш малыш сформируется из вашего генетического материала.

Начните с самого элементарного:

И женщине, и мужчине необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Можно позволить себе изредка бокальчик вина или пива, но не более. Питайтесь полезно. Не стоит бросаться в крайности и устраивать себе и мужу строгую диету. Но нужно отказаться от вредной пищи, фастфуда и искусственных вкусняшек. Налегайте на свежие овощи и фрукты, зелень, молочные продукты, полезные зерновые. Особенно полезны мужчинам будут орехи, мед, морепродукты, пища, содержащая цинк и селен. Женщинам важны жирные кислоты (Омега-3), которых много в морской рыбе, а также орехи и семечки, содержащие фолиевую кислоту. Занимайтесь спортом. Для мужчин занятия в тренажерном зале полезны повышением тестостерона. Кроме того, во время активности устраняется застой крови в тазу. Женщинам спорт поможет подготовить мышечный корсет, который облегчит процесс вынашивания и родоразрешения, улучшит циркуляцию крови. Старайтесь по возможности избегать стрессов и иметь полноценный 8-часовой сон. При напряженном режиме жизни стоит принимать легкие травяные седативные препараты или заваривать успокоительные травы. Если у вас сидячая работа и вы не занимаетесь спортом, то нужно хотя бы делать зарядку и побольше ходить пешком, чтобы избежать застоя крови в органах малого таза. Очень полезны прогулки на свежем воздухе. Организм стоит подготовить к беременности. Будущей маме рекомендован заблаговременный прием фолиевой кислоты, можно также пропить курс специальных поливитаминов.

Методы планирования и определения пола будущего ребенка

Теги: Как определить пол будущего ребенка , планирование пола ребенка по таблице , таблица определения пола будущего ребенка

Медицинские методы планирования пола ребенка

Метод планирования пола Хезела Честермен-Филлипса и Дж. Мартина Янга

Французская диета в планировании пола ребенка

Планирование пола ребенка по лунному календарю

Закон Гармонии – еще один метод планирования пола ребенка

Метод планирования пола основанный на теории "обновления" крови

Древнекитайская таблица определения пола будущего ребенка по времени зачатия

Японский метод планирования пола ребенка

Вместо заключения

 

Когда у беременной пары спрашивают: «А кого вы хотите, мальчика или девочку?», как правило, ответ один: «Да все равно, был бы только здоровеньким». И через пару секунд: «Ну я, конечно, больше хотел(а) бы…» Ситуации, когда будущим родителям просто необходим ребенок определенного пола довольно редки (это могут быть религиозные представления, наследственные заболевания, передающиеся только детям определенного пола и т.д.) Все верно, главное, чтобы был здоров… Но, все же, нет ничего плохого в том, что кому-то хочется заплетать косички, а кому-то - учить играть в футбол, или родить второго ребенка в семье противоположного пола, или подарить хотя бы одного братишку троим (четверым, пятерым…) сестричкам. И тогда встает вопрос о планировании пола будущего малыша. Какие же методы планирования и определения пола существуют?

Планирование пола ребенка

© 2000-2018, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа , [email protected] , http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсингосуществляется компанией КТ-АЛП.

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.